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Valerio Gotti non è uno di quegli atleti che ti dice di essere arrivato. Anzi. È un ragazzo umile, che lavora in magazzino, si allena tutti i giorni quando riesce (talvolta anche in tarda serata!) e fino a quattro anni fa il CrossFit ® non faceva nemmeno parte della sua vita! Oggi però è dentro…
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Dalla malattia alla rinascita: il viaggio di un’atleta CrossFit ® Adaptive verso le Semifinals CrossFit® 2026 Ci sono storie che non si possono raccontare di fretta. Perché non parlano solo di sport. Parlano di cambiamento, di fragilità, di quei momenti in cui tutto sembra fermarsi — e invece è lì che qualcosa ricomincia. Giada Cerpolloni…
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Ok, partiamo da una cosa semplice: questa leaderboard dei Quarterfinals CrossFit 2026 non è ancora ufficiale. Ma…* quando vedi certi nomi lì davanti* quando guardi i piazzamenti* quando incroci i tempi con quello che abbiamo visto live nel weekend …capisci subito che non è un caso. I Quarterfinals CrossFit 2026 hanno appena chiuso la finestra…
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I Quarterfinals CrossFit ® 2026 segnano un cambio netto: qui non si tratta più di partecipare, ma di dimostrare di avere struttura, strategia e sangue freddo. Quattro workout, quattro test diversi, un unico filo conduttore: chi non sa gestirsi… viene esposto. In questo articolo trovi: Workout 1 – Engine sotto pressione For time: Rest 1…
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Il CrossFit ® Open 2026 si è ufficialmente concluso, e con lui arriva uno dei momenti più attesi della stagione: capire chi ha centrato il pass per i Quarterfinals. La regola è semplice, ma spietata:solo il top 25% globale di ogni divisione accede alla fase successiva. Per molti atleti, soprattutto quelli sulla “cutline”, la domanda…
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Il CrossFit ® Open 26.3 chiude ufficialmente gli Open 2026 con un test che non lascia scampo: semplice da leggere, durissimo da gestire. È il classico finale da Open — ritmo alto, carichi crescenti e fatica che si accumula fino all’ultimo minuto. A differenza del 26.1 e soprattutto del 26.2, qui non si tratta solo…
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Il CrossFit ® Open 26.2 è uno di quei workout che molti sottovaluteranno leggendo la struttura. Lineare, senza bilanciere, senza carichi ingestibili. Ma la realtà è diversa: è un test progressivo di spalle, grip e gestione mentale che punisce subito chi parte senza strategia. Guardandolo bene (e ascoltando le analisi più lucide, come quella di…
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Altro che “solo wall ball e box”. Il CrossFit® Open 26.1 si è rivelato uno dei workout più spietati degli ultimi anni. Non per movimenti impossibili, ma per come è costruito: accumulo, pressione costante e soprattutto un time cap di 12 minuti che non perdona nulla. Molti non l’hanno finito. Alcuni élite hanno chiuso senza…
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Diciamolo: la maggior parte delle frasi motivazionali Instagram oggi suona finta.Troppo pulita. Troppo costruita. Troppo lontana dalla realtà del box. Chi si allena sul serio non cerca frasi belle. Cerca frasi vere.Quelle che leggono mentre hanno il bilanciere davanti e pensano: ok, si parte. Che tu stia gestendo un profilo CrossFit, personal training o semplicemente…
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L’allenamennto Murph del CrossFit ® non è solo un allenamento.È un rito. Una prova mentale. Un test di resistenza che ogni atleta, prima o poi, decide di affrontare. Nel panorama del CrossFit®, pochi workout hanno la forza simbolica e la brutalità fisica del Murph. È uno degli Hero WOD più eseguiti al mondo, celebrato ogni…