Se durante le trazioni le braccia cedono prima della schiena, il lockout sopra la testa rallenta o la presa molla quando il WOD entra nel vivo, aggiungere qualche curl a fine allenamento potrebbe non essere l’unica soluzione. Gli esercizi composti per braccia allenano bicipiti, tricipiti e avambracci mentre coinvolgono anche spalle, petto, dorso e core.…