Se ti alleni nel mondo del CrossFit®, prima o poi ti sei trovato davanti a quattro lettere che fanno sudare ancora prima di iniziare: EMOM. Timer pronto.60 secondi.Un numero di ripetizioni da completare.E la consapevolezza che ogni minuto riparte, puntuale, senza pietà. Ma cos’è esattamente un EMOM? Perché è così usato dai coach? E soprattutto:…